Raids multisports Alpinisme Orientation Triathlon Bikepacking

Année 2025

Guillaume Orsal — 2025-01-10T14:09:45Z

2024

Janvier

Rien

Février

8-22/2 : Organisation du 6^e Raid Trans Mauritania

Mars

Blessé...

Avril

Blessé...

Mai

25/5 : CO MD Régionale La Londe - 1^er/12 en 48'27''
25/5 : VTT'O LD La Londe - abandon après 1h30 de course, trop long...

Juin

22/6 : Championnat de ligue LD - 9^e/15 en 1h51'49'', 2^e de la ligue.

Juillet

19/7 : Descente du gave d'Aspe en hydrospeed

Août

23/8 : Triathlon de la Ferté-Bernard - 183^e/300 en 1h31'16''

Septembre

14/9 : CO Chpt de ligue Sprint - 7^e en 17'09'' -> qualifié pour les championnats de France de CO Sprint
14/9 : CO Régionale MD - 2^e en 52'30''

Fin.

Année 2024

Guillaume Orsal — 2023-12-28T13:49:21Z

2023

Janvier

Entraînement

Février

24/2-9/3 : Organisation du 5^e Raid Trans Mauritania

Mars

16/03 : Espad O'Tour Sprint 1 - 5^e/32 en 16'56''
16/03 : Espad O'Tour Sprint 2 - 6^e/33 en 15'19''
17/03 : Espad O'Tour Chpt Ligue LD - 2^e/3 en 1h02'59''

Avril

6/4 : Chpt de France VTT'O MD - 14^e/32 en 1h20'28''
7/4 : Nationale VTT'O LD Mass Start - 9^e/29 en 1h11'55''
21/4 : CO Sprint Laval - 4^e/26 en 19'26''
21/4 : CO MD à Laval avec Elliot

Mai

8/5 : VTT'O MD - 38^e/53 en 1h46'57''
9/5 : Chpt de France VTT'O Mass Start WRE - 11^e/33 en 2h03'19''
10/5 : Nationale VTT'O MD WRE - 19^e/19 en 3h30'24''
11/5 : Nationale VTT'O Sprint WRE - 25^e/31 en 33'08''
25-26/5 : Organisation du RTM Series

Juin

1/6 : VTT'O MD 1 à Dreux - 6^e/27 en 1h03'55''
1/6 : VTT'O MD 2 à Dreux - 6^e/31 en 1h01'49''
2/6 : VTT'O LD à Dreux - 7^e/30 en 1h19'53''
8/6 : Raid ANSA - 2^e/15 en 5h38'27''

Juillet

Août

Septembre

1/9 : Rando VTT Margon - 23km

Octobre

12/10 : Sarthe O'Tour CO Nocturne - 13^e/54 n 19'21''
13/10 : Sarthe O'Tour CO LD - 16^e/22 en 2h25'21''

Novembre

9/11 : Virée Nocturne - 5^e/20 en 3h05'45''
29/11 : Raix Ox Luna - 8^e/36 en 2h28'
30/11 : Organisation de la Noct'Orientation

Décembre

14/12 : Mégalo'Night - 1^er/12 en 5h35'53''
20/12 : SOT#9 CO Le Mans - 2^e/31 en 1h41'45''

Bilan

3 podiums dont 1 victoires, pas fait grand chose cette année mais les résultats sont toujours là quand je vais courir.

2025

Année 2023

Guillaume Orsal — 2022-12-13T15:08:09Z

2022

Janvier

Récup

Février

18-25/2 : Organisation du 4^e Raid Trans Mauritania, suivi sur les réseaux sociaux depuis la France

Mars

4/3 : CO Régionale Sprint à Senonches - 6^e/37 en 18'34''
4/3 : CO Régionale MD à Senonches - 13^e/24 en 50'48''
5/3 : Chpt Ligue MD - 9^e/24 en 46'40'', entorse
10/3 : CO Nocturne Cherré-Au - 16^e/25 en 1h04'50'', manque encore une balise

Avril

7-10/4 : Formation Monitorat de Raid Multisport -> Diplômé BF3 Raid !!
22/4 : Circuit VTT Overloon
23/4 : Circuit VTT Milheeze
23/4 : Circuit VTT Horst

Mai

6/5 : VTT'O MD Huelgoat - 3^e/16 en 1h01'10''
8/5 : VTT'O LD Huelgoat - 1^er/10 en 1h06'25''
13/5 : Raid TTE - 5^e/13 en 8h42'21'', pas mal pour une reprise...
20/5 : Gave d'Aspe et d'Oloron

Juin

4/6 : VTT Forêt de Bercé
24-25/6 : Raid Mélusine - 2^e/19 en 14h41'52''

Juillet

15/7 : Chpt France VTT'O LD - 21^e/32 en 1h51'56''
16/7 : Chpt France VTT'O Sprint - 17^e/34 en 40'33
23/7 : Descente de l'Huisne en Kayak : Digue - Passerelle


Championnat de France de VTT Orientation Sprint

Août

7-8/8 : Montée au refuge de Pombie
12/8 : 4 jours de VTT'O en Meuse Sprint - 6^e en 46'38''
13/8 : 4 jours de VTT'O en Meuse MD - 6^e en 1h19'12''
14/8 : 4 jours de VTT'O en Meuse LD - 6^e en 1h21'44''
15/8 : 4 jours de VTT'O en Meuse MD - Abandon, crevaison et perte du porte carte
20/08 : Fun Triathlon La Ferté-Bernard - 93^e/201 en 1h21'51'' et 11^e par catégorie

Septembre

2-3/09 : Raid Ox Terra - 6^e/23 en 12h03'56''
30/9 : Organisation du RTM Series

Octobre

1/10 : Organisation du RTM Series
21/10 : Formation Carto

Novembre

10/11 : Orientarche By Night - 2^e/40 en 2h34'24''
18/11 : Formation Carto
25/11 : Noct'Orientation - GEC

Décembre

9/12 : Espad O'Night - 13^e car j'ai oublié une balise...
16/12 : Mégal'O Night - Format Cendrillon 6h - 1^er en 5h40'38''
23/12 : Organisation du SOT#9 CO Le Mans - 600 personnes !

Bilan

Peu de compétitions cette année, mais toujours du raid, de la CO et du triathlon. Et toujours des résultats avec 5 podiums dont 2 victoires.

Pas mal d'organisations, ce qui donne des idées et des envies pour 2024.

Année 2022

Guillaume Orsal — 2022-01-23T07:10:31Z

Après la reprise de l'entraînement en 2021, je vais pouvoir viser de nouvelles courses. Mais cette année, moins de course, pas une épreuve tous les week-end, cela va être l'occasion de choisir différemment.

Janvier

22/01 : COLE Etoilée - 3^e en 2h57'51''

Février

5-19/02 : Organisation du 3^e Raid Trans Mauritania

Mars

6/3 : CO Chpt Ligue MD à Saint Benoit la foret - 13^e/33 en 53'19''
6/3 : CO Régionale Sprint à Chinon - 5^e/37 en 17'29''
20/03 : Descente de la Sarthe entre Saint-Céneri-le-Gérei et Saint-Léonard-des-Bois

Avril

15/04 : 3 jours de Pâques Prologue - 4^e/26 en 17'15''
16/04 : 3 jours de Pâques Etape 1 - 16^e/43 en 48'49''
17/04 : 3 jours de Pâques Etape 2 - 22^e/43 en 1h32'16''
18/04 : 3 jours de Pâques Etape 3 - 18^e/44 en 41'24''
18/04 : 3 jours de Pâques en Alsace, général - 18^e/44
24/04 : Aziraid à Lavaré - 10^e/21 pour 6h57' et 266 points

Mai

8/05 : Rando VTT - 50km
14/05 : VTT'O Sprint à Dreux - 6^e/34 en 34'02''
14/05 : VTT'O MD à Dreux - 3^e/31 en 54'47''
22/05 : Tri-loisir de Margon - 2^e/9 mixte en 1h32'03'', 15^e/56 au général

Juin

5/06 : Sprint VTT'O Nationale - 3^e/31 en 20'09''
5/06 : MD VTT'O Nationale - 9^e/28 en 53'10''

Juillet

Août

15-16/08 : Montée au lac d'Ayous
21/08 : Fun Triathlon La Ferté-Bernard - 120^e/271 en 1h20'12''
27/08 : Raid Ox Terra - 9^e/30 en 5h55'

Septembre

4/9 : Rando VTT La Margonnaise - 50km, 2h30'
11/09 : CO LD à Dreux - 9^e/14 en 1h19'15, grosse boulette....
25/09 : La Nojambée 5,5km - 17^e/94 en 24'48''

Octobre

15/10 : Sarthe O'Tour CO Sprint - 15^e/70 en 16'33''
15/10 : Sarthe O'Tour CO Sprint Nocturne - 13^e/63 en 15'03''
16/10 : Vétathlon des Etilleux - 25^e/35 en 2h07'08'' - Il faut que j'arrête les courses en ligne...
21/10 : SOT#8 CO Le Mans - 1^er/4 en 2h22'32''
31/10 : Chpt de France de CO Nocturne - 14^e/60 en 53'38'' et surtout 6764 points au CN

Novembre

25/11 : Raid-Ox Luna - 2^e/48 En 2h22'05''
26/11 : Noct'Orientation - GEC
27/11 : O'Castor - 5^e/16 en 2h18'15''

Décembre

2/12 : SOT#8 CO Mulsannes - 2^e temps, mais j'ai oublié une balise et fini aux points 18^e (( en 1h26'47''
3/12 : Espad O'Night - 2^e/18 en 2h31'43''
17/12 : Mégal'O Night - Entorse.... je n'y vais pas
23/12 : SOT#8 CO Le Vieux Mans - 2^e/22 en 1h33'26''

Bilan

Difficile d'avoir un gros volume d'entraînement cette année, alors il y a toujours eu des podiums, 8, mais une seule victoire et moins de raid, le calendrier étant léger post covid.

Pas mal de positif sur cette saison :
J'ai découvert les raids de la région du Mans et donc continué à faire des raids.
Encore une belle organisation au RTM.
Encore une GEC réussie à l'arrache à la Noct'Orientation.
Une première saison d'entraînement en Kayak.
La rencontre avec la team locale Azimut 72.
La confirmation que les courses en ligne ce n'est pas mon truc.
Une belle surprise au triathlon de La Ferté en prenant le départ sans pression.
Un super résultat au championnat de France de CO nocturne.
Un podium sur une nationale VTT'O.
Et surtout un podium avec ma partenaire de toujours sur le triathlon de Margon (cap, vtt, kayak)

2023 s'annonce moins dense en épreuve.

Année 2021

Guillaume Orsal — 2021-09-05T07:43:00Z

Après 2020, il va falloir constituer un nouveau programme... quand des compétitions seront annoncées sans être annulées...

Janvier

Reprise du sport, 2 sorties vtt, un entraînement CO.

Février

Mars

Entraînement Mini Raid Seul'O : 5^e temps et tous les postes en 1h48'

Avril & Mai

Confiné

Juin

20/06 : CO MD à Sillé-le-guillaume, 11^e/21 en 1h10'09''
23/06 : Trophée SQY, 3^e/19 en 1h11'08''
30/06 : Trophée SQY, 8^e/32 en 1h04'25''

Juillet

07/07 : Trophée SQY, 16^e/44 en 1h13'05''
07/07 : Trophée SQY, 5^e/92 du trophée SQY
17/07 : O'France prologue : 28^e/50 en 21'07''
18/07 : O'France étape 1 MD : 44^e/76 en 1h30'34'', mais entorse...
21/07 : O'France étape 3 MD : 69^e/78 en 1h53'26''
22/07 : O'France initiation vert en 1h06'12''

Août

07/08 : Chpt France VTT'O Sprint, 6^e en 39'09''
08/08 : Chpt France VTT'O LD, 4^e en 1h23'49''
22/08 : Fun Tri de la Ferté-Bernard, 102^e/194 en 1h19'41''

Septembre

05/09 : Rando VTT, 52km en 2h41' en fatbike
11/09 : O'Viking, CO Sprint, 35^e/90 en 24'40''
11/09 : O'Viking, Elliot, 3^e en 47'01''
11/09 : O'Viking, CO MD, 10^e/63
12/09 : O'Viking, CO Sprint, 21^e/80 en 21'37''
12/09 : O'Viking, CO MD, 19^e/46 en 57'59''
18/09 : CO Sprint Parc de Rouelles, 4^e/12 en 16'27''
18/09 : CO MD Nocturne Honfleur, 4^e/12 en 47'57''
19/09 : CO LD Le Havre, 6^e/14 en 1h11'06''
19/09 : Normandie O'Tour, Classement général, 4^e/15 en 2h15'30''
26/09 : La Nojambée, 42^e/167 en 45'06''

Octobre

9/10 : Journée balisage des chemins VTT à la base de La Borde
9/10 : OSS72, CO Sprint nocturne, 6^e/54 en 17'12''
10/10 : OSS72, CO MD, 8^e/49 en 45'55''
17/10 : Raid des boucles de la Marne - 1^er en 6h17'

Novembre

5/11 : Orient'Arche by night - 4^e/33 en 2h36'41'', oubli d'un poste, grrr
21/11 : O'Castor - 5^e/21 en 3h37'41''
28/11 : Raix Ox Luna - 1^er/48 en 2h32'55''

Décembre

4/12 : GEC de la Noct'Orientation
11/12 : MégalO'Night - 3^e/13 en 7h59'13'' et 81/91 balises
17/12 : Sarthe O'Tour - 1^er en 1h19'38''

Bilan

Finalement, malgré les annulations, le déménagement et autres péripéties, j'ai réussi à faire des courses en 2021, avec tout de même 5 podiums dont 3 victoires.

Une victoire en raid sur le seul raid auquel j'ai participé. J'ai pas trop perdu, ouf.

Va falloir retrouver objectifs et motivations pour 2022.

Année 2020

Guillaume Orsal — 2020-01-07T16:15:54Z

En 2020, je cours encore les Nuits Franciliennes, et je vais tenter de retrouver un niveau en raid multisports pour envisager de nouveaux ARWS en 2021. Donc l'objectif est de continuer à courir pour le plaisir plutôt que pour la performance. Et bien sûr terminer la formation de moniteur raid multisports.

Janvier

04/01 : Nuit du ROC - 1^er/37 en 3h19'20''
19/01 : CO Sprint Villepinte au CN - 10^e/64 en 21'41''
19/01 : CO MD Villepinte au CN - 12^e/57 en 47'46''
25/01 : COLE Etoilée - 7^e/81 en 2h59'
Nuits Franciliennes - 1^er/468

Nuit du Roc 2020

Février

08/02 : NoctiRaid - 1^er/82 en 4h19'39''
15-22/02 : 2^e Raid Trans Mauritania

Podium Noctiraid

Mars

21&22/3 : Raid Icam avec la Dream Team ! Annulé

Avril, Mai, Juin, Juillet

Covid

Août

21/08 : CO Nationale Sprint à Chateau-Landon - 11^e/27 en 17'47'' ... reprise
22/08 : CO Nationale MD aux Gorges de Franchard - 21éme/49 en 57'51''
30/08 : CO Régionale 2 au Pain de Sucre - 32^e/95 en 1h29'29''


CO Nationales NO à Chateau-Landon

Septembre

5/9 : VTT'O sur la Vallée aux Mamouths - PM
6/9 : CO - 11^e/25 en 1h12'28''
6/9 : VTT'O Mass Start - 13^e/35 en 1h15'24''
6/9 : Duathl'O - Résultat cumulé des deux CO du jour - 3^e
13/9 : CO Sprint Championnat de Ligue - 17^e/78 en 20'42''
13/9 : CO Sprint Long - 19^e/86 en 32'25''


VTT Orientation

Octobre

4/10 : CO Régionale MD au Ball-Trap - 22^e/74 en 1h18'16''


Raid TransMauritania 2020

Novembre & Décembre

Covid

Bilan

Malgré cette année bizarre et le peu de compétitions, 4 podiums dont 3 victoires en seulement 14 courses c'est pas trop mal. Mais j'ai arrêté tout entraînement avec les confinements. Hors compétition, depuis le retour du Raid TransMauritania, j'ai du faire 2 ou 3 entraînements max.

La reprise en 2021 va être difficile, et pourtant un Raid In France se profile au début de l'été dans les Alpes. Alors si je reprends le chemin de l'entraînement, ce sera peut-être l'occasion de faire un remplacement suite à un désistement.

Année 2019

Guillaume Orsal — 2019-07-19T15:26:00Z

L'année 2018 a été exceptionnelle, alors pour 2019, je vais viser plus simple. Toujours un objectif sur les nuits franciliennes, refaire un raid en mixte, et un voyage à vélo à trois.

Janvier

12/01 : DUO ASO - 4^e/28
26/01 : CO Esprit Raid - 4^e au général, 2^e par équipe

Février

03/02 : CO Chpt de Ligue LD - 5^e/15 en 1h32'29''
09/02 : COLE Etoilée - 5^e/44 en 2h54'
17-24/02 : 1^er Raid Trans Mauritania

Mars

10/03 : Raid U Centre - 1^er/63 en 5h06'53'' sur le format découverte, mais 50km tout de même.
24/03 : CO Chpt Ligue MD - 6^e/18 en 45'32''
30/03 : CO Nationale VTT MD - 3^e/35 en 56'43''
31/03 : CO Nationale VTT - 5^e/35 en 1h12'19''

Avril

13/04 : CO AS IGN & TOM - 2^e/25 en 4h27'49'' pour 31km, petite remontée au classement des Nuits Franciliennes
20/04 : La nuit du ROC - 1^er avec 57 balises en 3h57'29'' pour 31km
20/04 : 1^er du challenge des Nuits Franciliennes d'orientation, victoire sur le fil.

Mai

3/5 : Ireland Orienteering Championship 2019 CO Sprint - 4^e
4/5 : IOC2019 CO MD - 3^e
5/5 : IOC2019 CO LD - 4^e
12/05 : CRC 2019 - 8^e club
26/05 : CO Multi-sprint du tremblay - 6^e/91

Juin

5/6 : Trophée SQY Etape 1 - 16^e/29 en 1h30'53''
12/6 : Trophée SQY Etape 2 - 10^e/31 en 1h11'05''
15/6 : Raid ANSA - 1^er/31 en 4h54'
16/6 : CO Sprint Chpt Ligue - 31^e/79 en 23'24''
16/6 : CO Sprint Challenge'O Paris - 34^e/74 en 34'30''
19/6 : Trophée SQY Etape 3 - 19^e/54 en 48'59''

Juillet

3/7 : Trophée SQY Etape 4 - 8^e/63 en 1h02'06''
3/7 : Trophée SQY - 3^e/90 sur le challenge

Août

3&4/8 : Descente du haut Giffre en kayak
5&6/8 : Test GR5 en Fatbike
20-24/8 : Loire à vélo, Eurovélo 6, entre Tours et Angers

Septembre

7&8/9 : Raid Orient'Oise - 3^e/22
15/9 : Championnat de France VTT'O MD à Montargis - 2^e/27 en 1h00'41'', vice-champion de France à 57''
20/9 : CO London City Race Sprint - 8^e/46 en 23'30
21/9 : CO London City Race MD - 27^e/119 en 59'33''
29/09 : VO2 4D - 7^e/50 en 2h25'22'' pour 95 balises

Octobre

20/10 : Raid des Boucles de la Marne - 3^e/85 en 6h
20/10 : 2^e au challenge des Défis Franciliens
31/10 : CO Championnat de France de nuit - 15^e/64 en 1h16'23''

Novembre

1/11 : CO MD - 44^e/77 en 1h05'11''
2/11 : CO Sprint - 3^e/64 en 13'24''
3/11 : Critérium National des Equipes, CNE - 67^e/93
23/11 : ROC Raid - 2^e/22 avec 92/92 points
30/11 : Noct'Orientation - 1^re GEC réussie ! De belles perspectives d'organisation !

Décembre

14/12 : Espad O'Night - 1^er/43 en 2h14'

Bilan

15 podiums dont 5 victoires, finalement ça a du bon de s'entraîner beaucoup moins car c'est peut-être ma meilleure saison.

Les objectifs de début de saison sont quasi tous atteints. Nouvelle victoire aux Nuits Franciliennes, première édition du Raid TransMauritania réussie, débuts à la GEC réussis, voyage à vélo à trois effectué en bord de Loire, et une place de vice-champion de France en VTT'O pour couronner le tout.

Place à 2020 !

Analyse de course d'orientation à la Roche Turpin

Guillaume Orsal — 2018-12-13T22:45:13Z

Petite analyse de mon itinéraire sur la course d'orientation régionale sur la carte IOF de la Roche Turpin. Je suis parti sur la course niveau Violet Long, un recto-verso.

Pas de grosse galère sur cette course, juste quelques petites boulettes. Le recto va vite, moins de 25'. Je me dis que c'est de bon augure, puis je retourne la carte. Aïe. Plein de long interpostes. Je termine la course en 1h15, mais déjà à 20' de la tête de course. Ca court vite devant !

La course m'a semblé assez intéressante stratégiquement. Il fallait faire quelques choix. Je vais me focaliser sur certaines balises qui me semblent plus intéressantes, si cela peut vous inspirer lors de vos propres choix d'itinéraires.

Une boulette pour commencer sur 5-6. Je ressors du poste en suivant un gars et je ne prends pas le temps de bien caler mon azimut. Résultat, il faut que j'arrive sur le gros chemin pour me rendre compte que je ne suis pas où je devrais, plus le temps perdu à me recaler, et celui pour revenir... Je laisse échapper les 6000 points ! Moralité, et on ne le répétera jamais assez : ne suivez pas un autre orienteur !

Sur l'interposte 8-9, très long, personnellement j'applique une règle : pour un long interposte toujours privilégier les chemins. On y court plus vite et c'est moins risqué. A posteriori, en regardant ma trace, j'aurais même dû aller récupérer le chemin en passant sous le « 3/7 », c'était plus direct et bien roulant. De plus, l'endroit pour bifurquer en forêt après le chemin, sous le poste 11, était évident, il y avait un banc qui était carté. Un petit azimut pour terminer le travail et l'approche finale. Il fallait éviter l'azimut dans la forêt dense trop risqué.

A noter également, pour aller à la 13, j'en ai vu certains qui contournait la zone verte. Même si elle était cartée vert dense, quand on était sur la balise 9 on pouvait voir que la zone avait été ratiboisée, et était donc aisément franchissable. A mon avis, il ne fallait pas s'en priver.

Sur le verso, pour aller à la 1, j'ai encore privilégié le chemin. Au début j'ai pris l'itinéraire par lequel j'étais arrivé sur le poste précédent. C'était peut-être plus court par le sud, mais au moins j'avais l'assurance d'un chemin qui passait, et que je n'avais même pas à chercher.

Autre exemple de l'intérêt des chemins. Pour faire 5-6 je prends le chemin, je mets 1'26. Sur 6-7 je prends l'azimut, et au bout d'un moment j'ai même un doute alors je remonte un peu trop et dépasse la balise. Résultat 2'35. Alors que si j'étais retourné sur le gros chemin puis que j'avais utilisé le banc pour fondre sur la balise, je gagnais facile 30''.

Pour moi, la partie la plus intéressante de la course était ces longs interpostes qui alternaient entre le nord et le sud d'une zone boisée. J'ai choisi d'utiliser la zone blanche au milieu des zones vert peu dense. Je pense que toute l'astuce était d'arriver à trouver le passage sur le terrain car elle n'était pas forcément très marquée, mais bien roulante une fois dedans. On évitait ainsi un grand détour. Je pense que c'est ce qu'avait en tête le traceur.

Enfin, le meilleur pour la fin ! Classique. Il ne reste plus qu'une balise alors je relâche mon attention et bim ! je rate la 15 en beauté. Je tourne. Je n'arrive pas à me recaler et c'est un gars qui passait par là qui finit par m'indiquer le poste... J'enrage après une course que j'avais plutôt bien menée. Restez concentré !

Aller, je me refais sur la prochaine course !

Année 2018

Guillaume Orsal — 2018-09-30T22:25:00Z

Back to nature ! A part les nuits franciliennes d'orientation, pas d'objectif de compétition cette année, ce sera plutôt un retour à la nature, avec des raquettes, de l'alpinisme, du désert, des voyages à vélo.

Janvier

13/01 : DUO ASO - 6^e/32, après 2 mois d'inactivité c'est correct
20/01 : COLE Etoilée - 6^e/57
26/01 : CO de nuit - 4^e/41, tous les postes en 1h06'47''
27/01 : CO départementale - 9^e/23 en 46'45'', trop roulant pour moi
28/01 : Challange O'Paris C1 - 29^e/42, le départ en masse où il suffit de suivre mais où il faut courir vite, et la 3^e épreuve du week-end, font que c'était difficile de maintenir un rythme élevé assez longtemps.

Février

3 & 4/02 : Formation initiateur raid multisports

Mars

01/03 : Préparation du Raid Trans Mauritania - 300km de fatbike dans le désert et l'adrar Mauritanien
22/03 : Paris - Clécy à vélo
23-25/03 : Stage Vélo
30/3 : 3J de Bourgogne, étape 1 MD : 32^e/44 en 1h05'24'', avec deux grosses boulettes.

Avril

1/04 : CO 3J de Bourgogne, étape 2 LD : 23^e/38 en 1h27'47'', plus d'erreur mais je n'avance pas...
2/04 : CO 3J de Bourgogne, étape 3 LD : 12^e/35 en 1h20'02'', c'est mieux, je me suis réveillé
13/04 : Nuit O'Fun - 2^e/41, avec tous les postes en 2h50'41'', pas assez pour remonter sur le podium des Nuits Franciliennes. Je me classe 4^e du challenge.
19/04 : CO Régionale MD - 57^e/103 en 1h08'18''
20/04 : CO Sprint Open - 4^e/69 en 17'29''
21/04 : CO Régionale MD - 42^e/108 en 55'01''
22/04 : CO Chpt de France des clubs - 1^er du trophée Thierry Gueorgiou, en 42' sur mon relais, et 1h55'30 pour l'équipe

Mai

12 & 13/05 : Raid des 12 lacs - 1^er/44
19 & 20/05 : O'bivwak - 11^e/20, parcours A, en 11h57'02'' et 60km
27/05 : CO LD Départementale 77
30/05 : Trophée SQY - 23^e/63 en 1h14'35''

Juin

2 & 3/06 : Formation Initiateur Raid
9/06 : Raid ANSA - 1^er/52

Juillet

1/07 : Raid de Bourdonné - 3^e homme et 5^e/32 scratch... mais on a fait une section de plus que les autres équipes sur une erreur d'aiguillage qui nous coûte la victoire
4/07 : Trophée SQY - 17^e/60 en 1h13'05''
28/07 : Donnons des elles au vélo, Tour de France 2018, étape 21

Août

Septembre

9/09 : VO2 4D - 6^e/44 en 2h31'53''
16/09 : Orientoise - 4^e/50 en 7h34'53''
22/09 : CO sprint à Harfleur, 2^e/18 en 13'53
22/09 : CO nocturne à Etretat, 3^e/23 en 40'55
23/09 : CO LD à Montivilliers, 6^e/22 en 1h17'47
22 & 23/09 : Normandie O'Tour - 3^e au classement général sur les 3 courses

Octobre

7/10 : CO Régionale 3 - 18^e/51 en 1h59'32'' en mode entraînement prépa Raid Val d'Oise
13/10 : Raid Val d'Oise - 6^e/73
13/10 : Victoire sur le challenge des Défis Franciliens !
27 & 28/10 : Raid Thiérache - 6^e/10 pour un raid sans orientation, dommage...

Novembre

10/11 : Séance au Vélodrome national
11/11 : CO La 75 - 7^e/36 en 1h50'37''
17/11 : CO Sprint O'Picardie au CN - 55^e/91 en 21'50''... hors carte !
17/11 : Orientoise - La CO - 4^e/23 en 1h56'39'', aïe la branche

Décembre

1/12 : Organisation de la Noct'Orientation
9/12 : CO Régionale à la Roche Turpin au CN - 20^e/48 en 1h15'48''
15/12 : ESPAD O'Night - 1^er/18 en 1h55'56''
16/12 : CO La 77 - 45^e/82 en 4h44'07''

Bilan

Voilà, 2018 se termine sur un très bon bilan, avec pas moins de 8 podiums dont 5 victoires. A noter encore une victoire sur le challenge des Défis Franciliens, le championnat de raid multisports régional, mais au scratch cette année, pour rapporter le trophée à la maison !

L'année a cependant été émaillée de blessures, qui m'ont empêché de faire un résultat aux Nuits Franciliennes et dont la dernière en mai m'a coupé dans la pratique régulière de l'entraînement. Depuis je fais les compétitions à l'expérience, mais je sens que la condition physique n'est pas au top.

Il y a eu la découverte du désert pour la préparation dans quelques semaines du Raid TransMauritania et des projets de voyage à vélo ou de retourner au Groenland.

L'avenir s'annonce prometteur à condition de retrouver le chemin de l'entraînement !

Année 2017

Guillaume Orsal — 2017-12-23T13:29:00Z

Après plusieurs années à lorgner du côté des raids longs, cette fois-ci semble la bonne avec une participation au Raid In France (RIF) en juin ! La saison sera donc adaptée pour arriver bien préparé pour cet objectif majeur.

Je ne négligerai pas pour autant les autres championnats. Les nuits franciliennes restent un objectif important, j'ai un titre à défendre. Pour les défis franciliens cela semble plus compliqué avec les dates qui chevauchent trop d'événements.

Côté course d'orientation (CO), j'ai choisi pas mal de courses au classement national (CN) pour essayer de dépasser les 6300 points atteints en 2016.

Une fois passé le RIF, j'ai pour objectif de changer le terrain de jeu avec des compétitions à Londres, en CO ou en triathlon.

Pour la montagne et les expés, rien de prévu encore, donc cela viendra se greffer au fil de l'eau. Je vais profiter de 2017 pour préparer l'expédition 2018. Une idée de traversée de l'Islande en raquettes / pulka...

Janvier

07/01 : DUO ASO - 1^er/38 en 3h52'20''
15/01 : Rando VTT beau mollet annulée... merci l'ONF !
22/01 : Semi Raid 28 ... annulé par l'ONF... elle a bon dos la tempête du 12, car ceux qui sont allés en forêt ont pu voir qu'il n'y avait rien de différent, à part les travaux de l'ONF qui massacrent la forêt !
21/01 : Raid Obs - 1^er mixte et 2^e/33 au général, en 4h06'17'', remplacement du Raid 28, un test réussi de l'équipe RIF !

Février

04/02 : Nocti'Raid - 1^re/22 équipe mixte et 2^e/77 au général en 4h54'15''
11/02 : 45 O'Night - 3^e/41 en 3h36'32''
15 au 17/02 : Traversée du Retord en raquettes
24/02 : CO Nocturne Bois de Vincennes - 2^e/27 en 48'20''
26/02 : CO Régionale au Vaux de Cernay - 21/51 en 1h17'38'' mais j'y suis allé en vélo, 90km A/R.

Mars

04/03 : COLE étoilée - 2^e/52
11/03 : Classement final des Nuits Franciliennes d'orientation 2017 - 1^er en individuel et par équipe pour la deuxième année consécutive
11 & 12/03 : L'Orientoise version Raid Elite - 12^e/44 après une explosion en vol dû à surchauffe pendant la CO nocturne
22 & 23/03 : Paris - Houlgate à vélo par le pont de Normandie, 270km
24/03 : Stage Vélo

Avril

08/04 : Raid Flying Avent'Hure - 15^e/70, premier test au complet pour l'équipe DSA Antony Raid In France 2017, en restant groupé pendant l'épreuve, l'équipe mixte remporte le raid.
29 & 30/04 : Raid des 12 lacs - 1^er mixte et 2^e au général

Mai

06/05 : CO Parc de la Villette - Paris City Race - pm... en 29'48'' pourtant
07/05 : CO Montmartre - Paris City Race - 10^e/87 en 57'04''
08/05 : Trail du sanglier, Cerny, 22km - 51^e/362 en 1h46'08''
13/05 : Swimrun Ile-de-France - Duo Long - 16^e/71 en 3h29'43''
14/05 : Reconnaissance du Raid VTT Impérial Compiègnois 105km
27 & 28/5 : Paris - Roubaix à vélo en 11h38 pour 300km

Juin

3 au 10/06 : Raid In France - 13^e/32 en 134h41'
21/06 : Trophée SQY - 4^e/62 en 58'55''

Juillet

02/07 : Raid de Bourdonné - 2^e mixte et 5^e scratch, et une chaîne cassée => la dernière heure à tracter le vélo !
05/07 : Trophée SQY - 20^e/55 en 1h27'07''
09/07 : Triathlon vert de Grez-sur-Loing - 8^e scratch et 2^e VH1 en 1h10'57'', premier podium en triathlon depuis longtemps !
23/07 : London Triathlon - 142^e/2368 et 17^e/237 en groupe d'âge avec un gros vélo, soit le 37^e temps vélo
25/07 : Ben Nevis
31/07 : Beinn Alligin

Août

Descente de l'Huisne en Kayak - 45km en 7h

Septembre

17/09 : VO2 3D - 7^e/40 en 2h24'31''
30/09 : Challeng'O Paris étape 3 - 20^e/87 en 17'27''
30/09 : Challeng'O Paris étape 4 - 6^e/86 en 14'44''

Octobre

22/10 : Raid des boucles de la Marne - 1^er mixte et 3^e au général
22/10 : Défis Franciliens - 1^er ex-æquo du challenge régionnal de raid multisports
30/10 : CO Régionale Sprint, Dinan au CN - 29^e/71 en 19'46''
30/10 : Chpt de France de CO Nocturne, Dinan au CN - 27^e/69 en 1h22'33'', dur dur de courir de long inter-poste avec une contracture
31/10 : CO Régionale Sprint, Saint-Malo au CN - 17^e/63 en 15'43'', mais grosse chute dans la partie finale, aïe

Novembre

11/11 : 2 CO Mass Start nocturnes - 28^e/74 en 42'31'' mais déchirure musculaire... fin de saison

Décembre

02/12 : Organisation de la Noct'Orientation
09 & 10/12 : Formation initiateur raid
16/12 : ESPAD O'Night - 1^er en 2h26' pour 18 km et 45 balises

Bilan

Avec 13 podiums dont 8 victoires, et une 143^e place au classement mondial des raids multisports, 2017 est ma meilleure année pour les résultats sportifs.

Ce fut aussi l'occasion de participer à mon premier raid ARWS : Raid In France, une expérience exceptionnelle. La première partie de l'année a été déterminée pour la réalisation de cet objectif, alors que la seconde a été plus chaotique, entre blessure et manque de temps.

Le retour à l'entraînement va être difficile et il va falloir retrouver motivation et objectifs pour 2018.