L'année commence à peine, et pour accompagner ma reprise de l'entrainement, après une longue coupure pour différentes blessures, rien de mieux que de reprendre les compétitions. Cela aide la motivation !
43
Activités
27
Compétitions
2
Podiums
0
Victoires
9
Disciplines
1
Pays
23 janv.
Bike & Run de Versailles
Bike & Run 89e/101 · 56′50″
30 janv.
Championnat des Yvelines de CO
Course d'orientation 15e/24 · 1h27 Forêt de Sainte-Apolline, organisée par l'ASMBCO. Circuit A.
5 févr.
Nuit du Castor
Course d'orientation 33e/63 · 2h54 Course d'orientation au score, 25 postes. Nuit du Castor (nouvelle fenêtre)
12 févr.
CO Nocturne Esprit Raid
Course d'orientation 2e/8 · 1h25 15 postes, sur le court. 2ᵉ/8 en équipes mixtes. CO Nocturne Esprit Raid (nouvelle fenêtre)
Mars
Et hop encore une entorse, :-( la cheville ne tient plus, avec 3 entorses en moins d'un an, va falloir vraiment guérir, mais... impossible d'arrêter le sport !
19 mars
Duathlon de Meaux, 5-20-5 km
Triathlon 282e/379 · 1h19′51″ Reprise, à peine plus d'un mois après une entorse, je ne suis pas trop mécontent. Duathlon de Meaux (nouvelle fenêtre)
Avril
Pour aller plus loin en montagne, première approche du ski de rando. Assez facile finalement avec la caisse. Les triathlètes ont survolés le stage.
3 avr.
Col d'Argentière en ski de rando
Alpinisme 3552 m La vraie saison commence ! Col d'Argentière (nouvelle fenêtre)
10 avr.
Championnat LIFCO de VTT Orientation longue distance
Course d'orientation 3e/10 · 32km 3ᵉ/10 sur circuit A - 32km pour 22km sur parcours idéal Championnat LIFCO de VTT Orientation longue distance (nouvelle fenêtre)
Mai
Grosse préparation pour l'alpinisme en prévision de cette été, donc beaucoup de sortie falaise, et peu de compétition, surtout que je veux éviter la blessure.
22 mai
Triathlon de Pont-Audemer
Triathlon 133e/490 · 2h20′20″ Triathlon de Pont-Audemer (nouvelle fenêtre)
3 juin
Brèche de la croix de la rue
Alpinisme 2880 m Verglacée. Brèche de la croix de la rue (nouvelle fenêtre)
4 juin
Grand Roc, arête S
Alpinisme 3316 m · PD+ Abandon, dans la tempête de neige, ou comment du F se transforme en AD. Grand Roc (nouvelle fenêtre)
16 juin
Grand Paradis
Alpinisme 4061 m · F Gros dénivelé le jour du sommet, mais pas un nuage ! Grand Paradis (nouvelle fenêtre)
3 juil.
Triathlon CD d'Annecy
Triathlon 147e/894 · 2h37′46″ Triathlon CD d'Annecy (nouvelle fenêtre)
5 juil.
Arête du Rabouin
Alpinisme AD
6 juil.
Pointe supérieure des Améthystes, face N
Alpinisme 3856 m · AD+ Couloir de neige/glace, 250 m à 50-55°. Pointe supérieure des Améthystes, face N (nouvelle fenêtre)
7 juil.
Contrefort de la Grande Floria
Alpinisme
11 juil.
Arête des Spitzkoepfe au Hohneck
Alpinisme 1363 m · PD Arête des Spitzkoepfe (nouvelle fenêtre)
16 juil.
Aiguille du Moine, voie normale
Alpinisme 3412 m · PD Paumés sur la voie normale, on ne trouvera pas le passage jusqu'au sommet. voie normale du Moine (nouvelle fenêtre)
31 juil.
Raidillon du Val de Dronne
Raid 9e/28 · 50 km Raidillon, enfin 50 km tout de même 😉 — 9ᵉ/28 en mixte. Val de Dronne (nouvelle fenêtre)
14 août
Sierre-Zinal
Trail 313e/1101 · 4h00′54″ Premier trail, 31 km, 2200 m de D+, et je m'échauffe à côté de Killian… parce qu'après on le revoit plus 😉 Sierre-Zinal (nouvelle fenêtre)
21 août
Triathlon de la Ferté-Bernard
Triathlon 86e/232 · 2h33′25″ Sous une chaleur étouffante, un nouveau parcours interminable… Ferté-Bernard (nouvelle fenêtre)
Septembre
Ce mois doit clore la saison de triathlon alors il faut tout donner. C'est aussi le début de la saison des raids ! Et cette année je ne vais pas mégoter !
4 sept.
Triathlon de Gérardmer
Triathlon 256e/1157 · 5h50′29″ Triathlon de Gérardmer (nouvelle fenêtre)
Octobre
Les raids continuent, la régularité commence à venir malgré encore trop d'erreurs.
3 oct.
Test de VMA
Course à pied 19km/h, j'ai regagné 1,5km/h sur l'année ! Test de VMA (nouvelle fenêtre)
16 oct.
Raid des boucles de la marne
Raid 8e 8ᵉ au temps mais on finit 24ᵉ, alors qu'on avait toutes les balises, on a du louper un truc au moment de pointer je pense. CR Raid des Boucles de la Marne 2011 (nouvelle fenêtre) Raid des boucles de la marne (nouvelle fenêtre)
18 oct.
Test de natation sur 400 m chrono
Natation 6′29″ · 0.4 km
22–23 oct.
Raid Thiérache Extrême
Raid 4e/7 4ᵉ/7 en mixte, 21ᵉ/34 scratch… sur le découverte on aurait fait 1 ou 2, zut ! Raid Thiérache Extrême (nouvelle fenêtre)
Novembre
Dernier raid pour 2011, la CO reprend le dessus, pour préparer la saison prochaine, et toujours gagner en expérience.
6 nov.
Raid des forêts du val d'oise
Raid 26e Une erreur monumentale, on se perd, on se retrouve, et sur les 300m de parcours que l'on n'a pas effectué il y avait une balise... résultat 26ᵉ au lieu de 2ᵈ... :-( Raid des forêts du val d'oise (nouvelle fenêtre)
11 nov.
CO en Chevreuse, régionale 1
Course d'orientation 30e Bien plus technique que sur les raids ! 30ᵉ, sans grosses erreurs, il va falloir progresser partout. CO en chevreuse (nouvelle fenêtre)
19 nov.
Bi'O Castor partie VTT'O
Course d'orientation 5e/25 Une belle chute et 2/3 petites erreurs sans lesquelles j'aurai pu gagner une ou deux places. Bi'O Castor (nouvelle fenêtre)
20 nov.
Bi'O Castor partie CO
Course d'orientation 17e/25 Un départ canon, mais difficile à tenir sur la longueur. Je finis 10ᵉ au classement général sur les deux jours. Bi'O Castor (nouvelle fenêtre)
26 nov.
Vétathlon de Buthiers, 5 - 21 - 2,5 km
Triathlon 28e/206 · 1h35′50″ L'équipe cycliste pro Big Mat Auber s'aligne au départ ; une entorse dès le premier tour à pied, et ma déchirure aux ischiaux qui me relance, je ne suis pas mécontent de moi, surtout que j'ai déposé quelques pros. Vétathlon de Buthiers (nouvelle fenêtre)
Décembre
Dernier mois de l'année, le corps commence à accuser le coup, il va falloir se reposer, je ferai donc la noct'orientation en préparation de l'hivernale du raid normand, et après ce sera repos pour guérir !
3 déc.
Noct'Orientation
Course d'orientation 19e/32 · 8h04′00″ · 53 km 35 balises. Noct'Orientation (nouvelle fenêtre)
17 déc.
Entraînement en CO souterraine
Course d'orientation 12e/40 CO souterraine (nouvelle fenêtre)
18 déc.
La 77
Course d'orientation 99e/160 · 4h22′00″ · 22 km 99ᵉ/160 en 4h22 pour seulement 22 km. La 77 (nouvelle fenêtre)Voilà, l'année s'achève, le retour à la compétition a été intense mais les blessures reviennent. Il va falloir se refaire une santé rapidement pour reprendre l'entrainement en 2012.