Année 2012 — Guillaume Orsal

7 janv. Course d'orientation Cops Night CO de nuit, blessé j'ai plutôt pris mon temps, donc résultat correct vu ma condition. ↗ Cops Night 8^e/57

28 janv. Course d'orientation Hivernale du Raid Normand CO nocturne, 42 km, 1200 m de D+, 40 balises. ↗ Hivernale du Raid Normand 1^er/65 · 6h57′00″ · 42 km

Février Faire un podium était un objectif de l'année, il est déjà atteint et pas qu'un peu. Une victoire sur l'épreuve réputée de l'hivernale du Raid Normand, même s'il ne s'agit que du parcours de 42 km. Je peux mesurer tout le chemin parcouru depuis le mois de mars 2010, où après une opération je revenais au sport et à la compétition sur le Raid'Eure, sans trop savoir ce qui m'attendait. Il ne reste plus qu'à confirmer maintenant 😉

4 févr. Course d'orientation Nuit du Castor Circuit long. En courant en tandem avec Astrid, on a réussi à prendre 25 postes en 3h. ↗ Nuit du Castor 23^e/50 · 3h00′00″

10 févr. Course d'orientation Chpt régional de VTT'O Une belle grosse gamelle, où je m'éclate le genou… je vais le payer sur le reste du weekend. ↗ Chpt régional de VTT'O 9^e/36 · 1h12′00″

10 févr. Course d'orientation CO de nuit Esprit Raid, format 3h En équipe avec Polo, on finit 4ᵉ malgré les -10°C !! ↗ CO de nuit Esprit Raid 4^e

11 févr. Autre Bike & Run ANSA Toujours un thermomètre glacé, comme l'eau dans le bidon - On se perd un moment, cela achève la motivation, mais on termine ... dernier. ↗ Bike & Run ANSA

25 févr. Raid Hivernale du Raid Azimut 29 Il y avait un gros niveau, le terrain était gras. Une belle épreuve très bien organisée. ↗ Hivernale du Raid Azimut 29 18^e/77 · 6h44′00″

Mars Le challenge des nuits franciliennes d'orientation arrive à sa fin. En ce début mars, je suis classé 11ᵉ pour l'instant. Le podium semble inaccessible vu les très bons résultats et la constance de certains concurrents. Mais il reste deux courses pour essayer de rentrer dans le top 10, et ça c'est réalisable !

3 mars Course d'orientation Orient'Oise CO de nuit. Très peu d'erreurs d'orientation, comme le montre le GPS, où je fais près de 4 km de moins que mes camarades pour un peu plus de balises, mais le niveau physique, entre blessures et manque d'entraînement, n'était pas là. ↗ Orient'Oise 11^e/60 · 4h00′00″

17 mars Course d'orientation C'OAHU CO de nuit, dernière étape des nuits franciliennes d'orientation, en équipe de 2. Y'avait du niveau pour cette dernière étape, car la plupart des prétendants au top 10 étaient présents, et c'est encore un podium, confirmation après l'Hivernale ! ↗ C'OAHU 3^e/17 · 25 km

18 mars Course d'orientation Championnat régional LIFCO Longue distance Au lendemain de la C'OAHU, blessé et fatigué, difficile de faire quelque chose de bien. Cela va être l'occasion de revoir à la baisse les objectifs de la saison pour réparer la machine. ↗ Championnat régional LIFCO Longue distance 15^e/17 · 2h05′57″

25 mars Trail EcoTrail de Paris Au programme, 80 km, 1500 m de D+, 2 points UTMB… mais fatigue, manque de préparation, et surtout ennuie, font que j'abandonne au 45ᵉ km. ↗ EcoTrail de Paris DNF · 80 km

31 mars Raid Raid de l'Ub Vraiment la fin de saison hivernale est difficile, et je ne suis pas vraiment remis de l'EcoTrail. Je me suis réveillé en retard, 40 min chrono entre mon réveil et le départ du raid… Le raid commençait par 19 km de trail, dur dur. L'organisation me fait faire une erreur de parcours sur le canoë, cela finit d'achever ma motivation. ↗ Raid de l'Ub 17^e/22

Avril Les raids de printemps arrivent et forcément cela pose des problèmes de calendrier. Il va falloir faire des choix, en fonction des partenaires, de la distance, et de l'intérêt des épreuves. D'un côté j'aime bien retourner sur une épreuve que j'ai déjà faite pour m'améliorer, et de l'autre j'aime bien découvrir de nouveaux coins de France, pour voir ce que d'autres esprits tordus ;-) de raideurs nous ont concocté.

Avril Triathlon Stage Triathlon ACBB à Tossa de Mar (🇪🇸) ↗ Stage Triathlon ACBB

28 avr. Alpinisme Weekend Alpinisme en Vanoise Montée en ski de rando jusqu'au refuge de la Vanoise pour tester l'équipe avant l'expédition au Pérou.

6 mai Course d'orientation CO Régionale LD Je n'ai pas réussi à m'arracher. Le terrain était très glissant sur les rochers de la forêt, je n'ai pas voulu prendre de risque à l'approche du Pérou. 26^e/40

13 mai Raid Raid de la suisse normande 47ᵉ/134 au scratch mais surtout 3ᵉ/14 en mixte ! ↗ Raid de la suisse normande 3^e/14

20 mai Course d'orientation VO2 3D Diabolique Entorse après 2h de course 😞 alors que je devais être dans les 5 premiers. Je termine quand même la course. Même si la course est individuelle, plusieurs courent à deux, peut-être devrais-je en faire autant pour mieux performer, à méditer. En attendant, le moral est à zéro face aux échéances qui approchent. ↗ VO2 3D Diabolique 17^e · 4h17′00″

26–27 mai Raid Raid Obivwak Participation annulée suite à la blessure. ↗ Obivwak

2–3 juin Vélo Triathlon de Belfort Peu entraîné avec une entorse et sous la canicule, cela s'annonçait mal. Je partais pour m'arrêter à la fin du vélo. Déjà je paie mon manque d'entrainement depuis le stage et depuis 2 semaines, et je ne performe pas du tout dans la montée du Ballon d'Alsace. Finalement je fais la course à pied, mais au ralenti. La chaleur est accablante, des coups de chaleur comme à La Ferté l'année dernière, et je cours les yeux rivés sur la route pour qu'il n'arrive rien à la cheville, mais heureusement le parcours était nickel. Bref, le semi le plus long que j'ai jamais couru, en 2h11 !! ↗ Triathlon de Belfort 581^e/900

9–10 juin Raid Raid Ansa J'avais trouvé une équipe de DSA qui m'accueillait mais avec l'entorse et le départ au Pérou la semaine prochaine, je ne peux pas prendre le risque d'une rechute, qui a trop de chance d'arriver sur ce genre d'épreuve. ↗ Raid Ansa

18 juin Randonnée Laguna 69 Randonnée d'acclimatation dans la Cordillera Blanca. 4604 m

20 juin Randonnée Montée au refuge Pisco Montée au refuge pour l'acclimatation avant l'ascension du Chopicalqui. 4675 m

25 juin – 1 juil. Randonnée Trek de Los Cedros Trek d'acclimatation et de découverte de la Cordillera Blanca, de Huancarhuaz à Jancapampa. Point culminant au col de Punta Unión (4750 m). 4750 m

6 juil. Alpinisme Chopicalqui Ascension réussie ! ↗ Chopicalqui 6354 m · AD+

10 juil. Alpinisme Huarapasca 5420 m · AD

29 juil. Raid Raid Val de Dronne Une forte progression par rapport à l'année précédente, mais le niveau global a aussi progressé, donc le classement évolue peu. ↗ Raid Val de Dronne 8^e/31

19 août Triathlon Triathlon M de La Ferté Bernard Sous la canicule, impossible d'envoyer. Résultat, le plus mauvais chrono que j'ai jamais réalisé sur cette course. ↗ Triathlon M de La Ferté Bernard 126^e/212 · 2h45′00″

27–28 août Raid Raid Epernay Champagne 2ᵉ Mixte et 6ᵉ Scratch - Une 1ʳᵉ place à la fin de la première journée n'aura pas suffit pour la victoire. La 2ⁿᵈᵉ journée comportait trop de course à pied pour nous laisser une chance, mais un joli résultat comparé à la 30ᵉ place de l'an dernier. ↗ Raid Epernay Champagne 2^e

8 sept. Raid Raid Normand Podium !! ↗ Raid Normand 3^e

23 sept. Course d'orientation VTT'O à Dourdan par le Cops91 Le classement national est respecté, les 7 premiers sont tous devant moi au CN, dans le même ordre d'ailleurs. J'ai eu beau envoyer, et malgré 19,5 km/h de moyenne cela n'a pas suffit. ↗ Cops91 ↗ Classement national ↗ 19,5km/h de moyenne 8^e/14

29–30 sept. Course d'orientation Bri'O Tour Une CO chez Mickey, de nuit dans EuroDisney privatisé pour l'occasion ! ↗ Bri'O Tour 38^e/117 · 2h16′28″

29 sept. Course d'orientation Étape 1, Val Maubée 65^e/121 · 44′08″

29 sept. Course d'orientation Étape 2, Disneyland Paris 20^e/157 · 33′21″

30 sept. Course d'orientation Étape 3, Provins 70^e/111 · 58′59″

21 oct. Raid Raid Val d'Oise Un terrain détrempé a rendu le raid très difficile, comme sur les 20 derniers km effectués en 2h05 ! Une balise manquée sur la CO de précision nous coûte la victoire… on a toujours à apprendre. ↗ Raid Val d'Oise 2^e/30

3–4 nov. Raid Raid Thiérache 13ᵉ/39 scratch mais surtout 1ᵉʳ/4 en Mixte avec près de 2h d'avance sur les suivants. Une épreuve dans un froid de canard, le vélo gelé au départ du deuxième jour. L'orientation a encore permis de faire la différence. ↗ Thiérache 1^er/4

17 nov. Course d'orientation O'Castor VTT 6^e/57 · 1h52′41″

17–18 nov. Course d'orientation BiO'Castor Deux jours de CO à VTT puis à pied, sur un terrain très boueux, et un niveau assez relevé. Encore une entorse, mais sans m'en rendre compte sur le moment. ↗ BiO'Castor 5^e/19 · 4h48′00″

18 nov. Course d'orientation O'Castor Un peu fatigué de la veille et une entorse 😞 29^e/94 · 2h55′40″

25 nov. Course d'orientation CO régionale à Fontainebleau Avec l'entorse à peine remise, j'ai juste fait le parcours loisir, pour travailler l'orientation sans forcer.

16 déc. Course d'orientation CO Régionale à Dourdan Poste manquant, je ne suis donc pas classé. Le premier depuis très longtemps. J'ai eu un passage à vide, une faute d'inattention et je zappe une balise, dommage. PM