Guillaume Orsal

Après une année 2015 marquée par les expéditions puis les blessures, il faut trouver un second souffle en 2016 et redéfinir les objectifs. Cette année, ils seront plus axés sur le plaisir, même si la compétition n'est jamais bien loin.

Tout d'abord, un retour à la montagne avec de nombreuses sorties en alpinisme. Pas mal de 4000 me font envie depuis longtemps. En Suisse, la Jungfrau et le Mönch, pour aller voir l'Eiger de plus près, autour de Saas Fee également avec le Weissmies entre autres. Mais aussi en France, avec les Grandes Jorasses et peut-être un Mont-Blanc pour emmener les copains.

L'envie d'essayer un raid long est toujours là, mais cela demande beaucoup de préparation, aussi bien en terme d'entraînement physique, que de logistique et de financement, alors… Mais le Corsica Raid et le Raid in France sont toujours aussi tentants. Intégrer une équipe déjà constituée ?

En 2015, nous terminons sur le podium des défis franciliens, mais la victoire était à notre portée, il aurait fallu être plus assidu sur les épreuves. Nous allons retenter notre chance cette année pour essayer de faire mieux.

Enfin, côté voyage plusieurs projets sont en préparation, avec une traversée du Vercors en raquettes, un Paris - Amsterdam à vélo, ou un tour de Bretagne à vélo, à voir…

49
Activités
37
Compétitions
11
Podiums
6
Victoires
9
Disciplines
1
Sommets
9 janv. Organisation de la Noct'Orientation Course d'orientation 2ᵉ étape des nuits franciliennes d'orientation. ↗ Noct'Orientation
17 janv. Bike & Run de Versailles Bike & Run 17e/50 · 58′36″ 106ᵉ/242 scratch et 17ᵉ/50 mixte en 58′36″. ↗ Bike & Run de Versailles
23 janv. 45 O'Night Course d'orientation 2e/40 · 3h58′47″ 3870/3870 pts. Podium ! ↗ 45 O'Night
Départ de la 45 O'Night
7 févr. O'Castor Course d'orientation 22e/75 · 2h19′41″ Je pars fort, mais une erreur à la 6ᵉ balise et je me retrouve dans le peloton. Impossible de relancer suffisamment et de revenir. ↗ O'Castor
8 févr. Grande Traversée du Vercors en raquettes Randonnée 4 jours, avec Camille et Laura. ↗ Grande Traversée du Vercors en raquettes
Grande traversée du Vercors en raquettes
13 févr. COLE étoilée Course d'orientation 1er/62 En duo avec Yann ça aide. ↗ COLE étoilée
21 févr. CO La Courneuve, Challeng'O Paris Course d'orientation 11e/55 · 20′43″ ↗ CO La courneuve
Mars Challenge des nuits franciliennes, individuel Course d'orientation 1er Victoire en individuel !
Mars Challenge des nuits franciliennes, équipe Course d'orientation 1er Victoire par équipe !
5 mars CO Champ de Mars Course d'orientation 4e/54 · 18′57″ ↗ CO Champ de Mars
12 mars L'Orientoise Course d'orientation 1er 1ᵉʳ ex-æquo sur la CO nocturne ! ↗ L'Orientoise
13 mars L'Orientoise Raid 1er Victoire sur le raid élite, avec Yann ! ↗ L'Orientoise
Podium de l'Orientoise 2016
30–31 mars Paris - Cabourg à vélo Vélo ↗ roadtrip.orsal.fr
Vélo sur les routes de Normandie
1 avr. Stage Vélo ACBB Triathlon Vélo 800 km Stage ACBB Triathlon + aller/retour en vélo, soit 800 km en 7 jours. ↗ ACBB Triathlon
4–5 avr. Houlgate - Paris à vélo Vélo
9 avr. Paris Travelers Festival Autre ↗ Paris Travelers Festival
16 avr. Entrainement CO Buttes Chaumont Course d'orientation ↗ Entrainement CO Buttes Chaumont
17 avr. Tour des 2 châteaux VTT Vélo ↗ Tour des 2 châteaux VTT
23 avr. Paris - Tours à vélo Vélo 270 km ↗ Paris - Tours
1 mai CO Compiègne Course d'orientation 4e Une erreur dans les définitions me fait perdre 15/20 min… 😞 ↗ CO Compiègne
5 mai Grande Traversée du Morvan à VTT Vélo 260 km 4 jours, avec portage. ↗ Grande Traversée du Morvan
Voyage à VTT dans le Morvan
15 mai Raid EMSA Raid 2e 2ᵉ mixte et 2ᵉ au classement général ! ↗ Raid EMSA
21 mai CO Buttes Chaumont Course d'orientation 7e 7ᵉ sur chacune des deux courses. ↗ CO Buttes Chaumont
1 juin Trophée SQY Course d'orientation PM Plusieurs traits en sortie de poste, et je n'ai pas pris le bon… Cela aurait pourtant donné environ le 12ᵉ chrono. ↗ Trophée SQY
12 juin Raid ALBE Raid 1er Victoire ! ↗ CR Raid ALBE 2016 ↗ Raid ALBE
26 juin Triathlon Annecy Triathlon 105e/925 · 2h37′22″ Record de 2011 battu ! ↗ Triathlon Annecy
28 juin Petite Aiguille Verte Alpinisme 3512 m · PD On s'est arrêté juste avant le mur de 5 m avant le sommet, il y avait trop de monde ! ↗ Petite Aguille Verte
Devant le mont Dolent
30 juin Étape du Tour, Megève — Morzine Vélo 8h00′00″ 8h sur le vélo, soit 19 km/h de moyenne pour 4500 m de D+. ↗ Etape du tour Megève - Morzine
Juillet Repos… chose étrange.
Podium du Raid Albe 2016
5–18 août Tour de la Bretagne à vélo Vélo 1234 km
6–12 août O'Bretagne Course d'orientation ↗ O'Bretagne
Bretagne à vélo 2016
7 août CO Sprint Course d'orientation 13e/62 · 19′39″ ↗ CO Sprint
7 août CO MD Course d'orientation 13e/62 · 33′47″ ↗ CO MD
11 août CO régionale MD Course d'orientation 14e/28 · 1h08′00″ 60ᵉ/99 au scratch et 14ᵉ/28 en H35. Difficulté à rentrer dans la carte, avec 17′ pour le premier poste… ↗ CO régionale MD
12 août CO MD Course d'orientation 10e/22 · 59′53″ 43ᵉ/93 au scratch et 10ᵉ/22 en H35. ↗ CO MD
13 août Championnat de France de CO Longue Distance Course d'orientation 16e/37 · 1h40′27″ 26ᵉ/65 au scratch et 16ᵉ/37 en H35. La fatigue des trajets à vélo et la chaleur ont rendu cette course difficile. ↗ Championnat de France de CO Longue Distance
13 août Nouveau classement national CO Course d'orientation 365e/4894 6233 points. ↗ Classement National
27–28 août ROC 37 Raid 9e Coup de chaud sous 35°C le premier jour et guère plus vaillant le deuxième jour 😞 ↗ ROC 37
Course dans l'eau au ROC 37
4 sept. CO Meudon Course d'orientation 4e/50 · 1h07′00″ ↗ CO Meudon
25 sept. Championnat régional CO Sprint Course d'orientation PM · 15′21″ Dommage, j'aurais été 12ᵉ avec du point au classement national. ↗ CO Championnat Régional Sprint
25 sept. Paris Intramur'O La Villette, étape 6 Course d'orientation 16e/116 · 19′30″ ↗ CO Paris Intramur'O La Villette étape 6
2 oct. CO Régionale Marly Course d'orientation 17e/41 · 1h55′28″ Après 2h en Chevreuse. ↗ CO Régionale Marly
15 oct. Raid Val d'Oise Raid 2e/100 Podium ! ↗ Raid Val d'Oise
15 oct. Challenge des Défis Franciliens Raid 2e/140 Podium au challenge des raids multisports franciliens.
Podium des Défis Franciliens 2017
19 nov. O'Picardie Sprint Course d'orientation 11e/62 · 25′57″ ↗ O'Picardie Sprint
CO Sprint à Pierrefonds
19 nov. O'Picardie CO de Nuit Course d'orientation 12e/50 · 59′51″ ↗ O'Picardie CO de Nuit
20 nov. O'Picardie CO LD Course d'orientation 16e/37 · 1h25′24″ ↗ O'Picardie CO LD
26 nov. Noct'Orientation Course d'orientation De l'avis de tous, encore une belle organisation ! ↗ Noct'Orientation
3 déc. Vertrail Trail 68e/382 · 1h27′10″ · 17 km 19ᵉ vétéran. 400 m de D+. ↗ Vertrail
10 déc. Sprint CO Montsouris Course d'orientation 18e/49 · 21′04″ Petite incompréhension sur l'usage ou pas des pelouses, j'y ai bien laissé 3′ 😞 ↗ Sprint CO Montsouris
CO parc Montsouris
10 déc. Challeng'O Paris, classement Course d'orientation 3e Les minutes perdues ne me permettent pas de grapiller les 3 points qui me manquent, podium au Challenge de CO Sprint parisien. ↗ Challeng'O Paris
11 déc. Rallye VTT Vélo ↗ Rallye VTT

Malgré l'envie de montagne, 2016 n'aura pas vraiment marqué le retour sur les sommets enneigés avec une seule sortie pour une belle course sur la Petite Verte.

Côté compétitions, 33 courses, 11 podiums dont 6 victoires, représentent une belle année sportive. La victoire à l'Orientoise acquise de haute lutte devant les champions de France en titre fut le moment marquant de cette saison.

Cette année fut également l'occasion de réaliser des voyages pour tester et apprendre. Les raquettes dans le Vercors bien sûr, mais surtout les voyages à vélo de plus en plus long grâce auxquels j'ai amélioré ou validé les éléments techniques, les distances quotidiennes, etc..

Enfin, toujours pas de raid long, mais c'est pour 2017 !