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Guillaume Orsal

Après une année 2015 marquée par les expéditions puis les blessures, il faut trouver un second souffle en 2016 et redéfinir les objectifs. Cette année, ils seront plus axés sur le plaisir, même si la compétition n'est jamais bien loin.

Tout d'abord, un retour à la montagne avec de nombreuses sorties en alpinisme. Pas mal de 4000 me font envie depuis longtemps. En Suisse, la Jungfrau et le Mönch, pour aller voir l'Eiger de plus près, autour de Saas Fee également avec le Weissmies entre autres. Mais aussi en France, avec les Grandes Jorasses et peut-être un Mont-Blanc pour emmener les copains.

L'envie d'essayer un raid long est toujours là, mais cela demande beaucoup de préparation, aussi bien en terme d'entraînement physique, que de logistique et de financement, alors… Mais le Corsica Raid et le Raid in France sont toujours aussi tentants. Intégrer une équipe déjà constituée ?

En 2015, nous terminons sur le podium des défis franciliens, mais la victoire était à notre portée, il aurait fallu être plus assidu sur les épreuves. Nous allons retenter notre chance cette année pour essayer de faire mieux.

Enfin, côté voyage plusieurs projets sont en préparation, avec une traversée du Vercors en raquettes, un Paris - Amsterdam à vélo, ou un tour de Bretagne à vélo, à voir…

49
Activités
37
Compétitions
11
Podiums
6
Victoires
9
Disciplines
1
Sommets

9 janv.

Organisation de la Noct'Orientation

Course d'orientation 2ᵉ étape des nuits franciliennes d'orientation. Noct'Orientation (nouvelle fenêtre)
17 janv.

Bike & Run de Versailles

Bike & Run 17e/50 · 58′36″ 106ᵉ/242 scratch et 17ᵉ/50 mixte en 58′36″. Bike & Run de Versailles (nouvelle fenêtre)
23 janv.

45 O'Night

Course d'orientation 2e/40 · 3h58′47″ 3870/3870 pts. Podium ! 45 O'Night (nouvelle fenêtre)
Départ de la 45 O'Night
7 févr.

O'Castor

Course d'orientation 22e/75 · 2h19′41″ Je pars fort, mais une erreur à la 6ᵉ balise et je me retrouve dans le peloton. Impossible de relancer suffisamment et de revenir. O'Castor (nouvelle fenêtre)
8 févr.

Grande Traversée du Vercors en raquettes

Randonnée 4 jours, avec Camille et Laura. Grande Traversée du Vercors en raquettes (nouvelle fenêtre)
Grande traversée du Vercors en raquettes
13 févr.

COLE étoilée

Course d'orientation 1er/62 En duo avec Yann ça aide. COLE étoilée (nouvelle fenêtre)
21 févr.

CO La Courneuve, Challeng'O Paris

Course d'orientation 11e/55 · 20′43″ CO La courneuve (nouvelle fenêtre)
Mars

Challenge des nuits franciliennes, individuel

Course d'orientation 1er Victoire en individuel !
Mars

Challenge des nuits franciliennes, équipe

Course d'orientation 1er Victoire par équipe !
5 mars

CO Champ de Mars

Course d'orientation 4e/54 · 18′57″ CO Champ de Mars (nouvelle fenêtre)
12 mars

L'Orientoise

Course d'orientation 1er 1ᵉʳ ex-æquo sur la CO nocturne ! L'Orientoise (nouvelle fenêtre)
13 mars

L'Orientoise

Raid 1er Victoire sur le raid élite, avec Yann ! L'Orientoise (nouvelle fenêtre)
Podium de l'Orientoise 2016
30–31 mars

Paris–Cabourg à vélo

Vélo roadtrip.orsal.fr (nouvelle fenêtre)
Vélo sur les routes de Normandie
1 avr.

Stage Vélo ACBB Triathlon

Vélo 800 km Stage ACBB Triathlon + aller/retour en vélo, soit 800 km en 7 jours. ACBB Triathlon (nouvelle fenêtre)
4–5 avr.

Houlgate–Paris à vélo

Vélo
9 avr.

Paris Travelers Festival

Autre Paris Travelers Festival (nouvelle fenêtre)
16 avr.

Entrainement CO Buttes Chaumont

Course d'orientation Entrainement CO Buttes Chaumont (nouvelle fenêtre)
17 avr.

Tour des 2 châteaux VTT

Vélo Tour des 2 châteaux VTT (nouvelle fenêtre)
23 avr.

Paris–Tours à vélo

Vélo 270 km Paris - Tours (nouvelle fenêtre)
1 mai

CO Compiègne

Course d'orientation 4e Une erreur dans les définitions me fait perdre 15/20 min… 😞 CO Compiègne (nouvelle fenêtre)
5 mai

Grande Traversée du Morvan à VTT

Vélo 260 km 4 jours, avec portage. Grande Traversée du Morvan (nouvelle fenêtre)
Voyage à VTT dans le Morvan
15 mai

Raid EMSA

Raid 2e 2ᵉ mixte et 2ᵉ au classement général ! Raid EMSA (nouvelle fenêtre)
21 mai

CO Buttes Chaumont

Course d'orientation 7e 7ᵉ sur chacune des deux courses. CO Buttes Chaumont (nouvelle fenêtre)
1 juin

Trophée SQY

Course d'orientation PM Plusieurs traits en sortie de poste, et je n'ai pas pris le bon… Cela aurait pourtant donné environ le 12ᵉ chrono. Trophée SQY (nouvelle fenêtre)
12 juin

Raid ALBE

Raid 1er Victoire ! CR Raid ALBE 2016 (nouvelle fenêtre) Raid ALBE (nouvelle fenêtre)
26 juin

Triathlon Annecy

Triathlon 105e/925 · 2h37′22″ Record de 2011 battu ! Triathlon Annecy (nouvelle fenêtre)
28 juin

Petite Aiguille Verte

Alpinisme 3512 m · PD On s'est arrêté juste avant le mur de 5 m avant le sommet, il y avait trop de monde ! Petite Aguille Verte (nouvelle fenêtre)
Devant le mont Dolent
30 juin

Étape du Tour, Megève — Morzine

Vélo 8h00′00″ 8h sur le vélo, soit 19 km/h de moyenne pour 4500 m de D+. Etape du tour Megève - Morzine (nouvelle fenêtre)
Juillet Repos… chose étrange.
Podium du Raid Albe 2016
5–18 août

Tour de la Bretagne à vélo

Vélo 1234 km
6–12 août

O'Bretagne

Course d'orientation O'Bretagne (nouvelle fenêtre)
Bretagne à vélo 2016
7 août

CO Sprint

Course d'orientation 13e/62 · 19′39″ CO Sprint (nouvelle fenêtre)
7 août

CO MD

Course d'orientation 13e/62 · 33′47″ CO MD (nouvelle fenêtre)
11 août

CO régionale MD

Course d'orientation 14e/28 · 1h08′00″ 60ᵉ/99 au scratch et 14ᵉ/28 en H35. Difficulté à rentrer dans la carte, avec 17′ pour le premier poste… CO régionale MD (nouvelle fenêtre)
12 août

CO MD

Course d'orientation 10e/22 · 59′53″ 43ᵉ/93 au scratch et 10ᵉ/22 en H35. CO MD (nouvelle fenêtre)
13 août

Championnat de France de CO Longue Distance

Course d'orientation 16e/37 · 1h40′27″ 26ᵉ/65 au scratch et 16ᵉ/37 en H35. La fatigue des trajets à vélo et la chaleur ont rendu cette course difficile. Championnat de France de CO Longue Distance (nouvelle fenêtre)
13 août

Nouveau classement national CO

Course d'orientation 365e/4894 6233 points. Classement National (nouvelle fenêtre)
27–28 août

ROC 37

Raid 9e Coup de chaud sous 35°C le premier jour et guère plus vaillant le deuxième jour 😞 ROC 37 (nouvelle fenêtre)
Course dans l'eau au ROC 37
4 sept.

CO Meudon

Course d'orientation 4e/50 · 1h07′00″ CO Meudon (nouvelle fenêtre)
25 sept.

Championnat régional CO Sprint

Course d'orientation PM · 15′21″ Dommage, j'aurais été 12ᵉ avec du point au classement national. CO Championnat Régional Sprint (nouvelle fenêtre)
25 sept.

Paris Intramur'O La Villette, étape 6

Course d'orientation 16e/116 · 19′30″ CO Paris Intramur'O La Villette étape 6 (nouvelle fenêtre)
2 oct.

CO Régionale Marly

Course d'orientation 17e/41 · 1h55′28″ Après 2h en Chevreuse. CO Régionale Marly (nouvelle fenêtre)
15 oct.

Raid Val d'Oise

Raid 2e/100 Podium ! Raid Val d'Oise (nouvelle fenêtre)
15 oct.

Challenge des Défis Franciliens

Raid 2e/140 Podium au challenge des raids multisports franciliens.
Podium des Défis Franciliens 2017
19 nov.

O'Picardie Sprint

Course d'orientation 11e/62 · 25′57″ O'Picardie Sprint (nouvelle fenêtre)
CO Sprint à Pierrefonds
19 nov.

O'Picardie CO de Nuit

Course d'orientation 12e/50 · 59′51″ O'Picardie CO de Nuit (nouvelle fenêtre)
20 nov.

O'Picardie CO LD

Course d'orientation 16e/37 · 1h25′24″ O'Picardie CO LD (nouvelle fenêtre)
26 nov.

Noct'Orientation

Course d'orientation De l'avis de tous, encore une belle organisation ! Noct'Orientation (nouvelle fenêtre)
3 déc.

Vertrail

Trail 68e/382 · 1h27′10″ · 17 km 19ᵉ vétéran. 400 m de D+. Vertrail (nouvelle fenêtre)
10 déc.

Sprint CO Montsouris

Course d'orientation 18e/49 · 21′04″ Petite incompréhension sur l'usage ou pas des pelouses, j'y ai bien laissé 3′ 😞 Sprint CO Montsouris (nouvelle fenêtre)
CO parc Montsouris
10 déc.

Challeng'O Paris, classement

Course d'orientation 3e Les minutes perdues ne me permettent pas de grapiller les 3 points qui me manquent, podium au Challenge de CO Sprint parisien. Challeng'O Paris (nouvelle fenêtre)
11 déc.

Rallye VTT

Vélo Rallye VTT (nouvelle fenêtre)

Malgré l'envie de montagne, 2016 n'aura pas vraiment marqué le retour sur les sommets enneigés avec une seule sortie pour une belle course sur la Petite Verte.

Côté compétitions, 33 courses, 11 podiums dont 6 victoires, représentent une belle année sportive. La victoire à l'Orientoise acquise de haute lutte devant les champions de France en titre fut le moment marquant de cette saison.

Cette année fut également l'occasion de réaliser des voyages pour tester et apprendre. Les raquettes dans le Vercors bien sûr, mais surtout les voyages à vélo de plus en plus long grâce auxquels j'ai amélioré ou validé les éléments techniques, les distances quotidiennes, etc..

Enfin, toujours pas de raid long, mais c'est pour 2017 !