Guillaume Orsal

Après une année 2015 marquée par les expéditions puis les blessures, il faut trouver un second souffle en 2016 et redéfinir les objectifs. Cette année, ils seront plus axés sur le plaisir, même si la compétition n'est jamais bien loin.

Tout d'abord, un retour à la montagne avec de nombreuses sorties en alpinisme. Pas mal de 4000 me font envie depuis longtemps. En Suisse, la Jungfrau et le Mönch, pour aller voir l'Eiger de plus près, autour de Saas Fee également avec le Weissmies entre autres. Mais aussi en France, avec les Grandes Jorasses et peut-être un Mont-Blanc pour emmener les copains.

L'envie d'essayer un raid long est toujours là, mais cela demande beaucoup de préparation, aussi bien en terme d'entraînement physique, que de logistique et de financement, alors… Mais le Corsica Raid et le Raid in France sont toujours aussi tentants. Intégrer une équipe déjà constituée ?

En 2015, nous terminons sur le podium des défis franciliens, mais la victoire était à notre portée, il aurait fallu être plus assidu sur les épreuves. Nous allons retenter notre chance cette année pour essayer de faire mieux.

Enfin, côté voyage plusieurs projets sont en préparation, avec une traversée du Vercors en raquettes, un Paris - Amsterdam à vélo, ou un tour de Bretagne à vélo, à voir…

49
Activités
37
Compétitions
11
Podiums
6
Victoires
8
Disciplines
9 janv. Course d'orientation Organisation de la Noct'Orientation 2ᵉ étape des nuits franciliennes d'orientation. ↗ Noct'Orientation
17 janv. Vélo Bike & Run de Versailles 106ᵉ/242 scratch et 17ᵉ/50 mixte en 58′36″. ↗ Bike & Run de Versailles 17e/50 · 58′36″
23 janv. Course d'orientation 45 O'Night 3870/3870 pts. Podium ! ↗ 45 O'Night
Départ de la 45 O'Night
2e/40 · 3h58′47″
7 févr. Course d'orientation O'Castor Je pars fort, mais une erreur à la 6ᵉ balise et je me retrouve dans le peloton. Impossible de relancer suffisamment et de revenir. ↗ O'Castor 22e/75 · 2h19′41″
8 févr. Randonnée Grande Traversée du Vercors en raquettes 4 jours. ↗ Grande Traversée du Vercors en raquettes
Grande traversée du Vercors en raquettes
13 févr. Course d'orientation COLE étoilée En duo avec Yann ça aide. ↗ COLE étoilée 1er/62
21 févr. Course d'orientation CO La Courneuve, Challeng'O Paris ↗ CO La courneuve 11e/55 · 20′43″
Mars Course d'orientation Challenge des nuits franciliennes, individuel Victoire en individuel ! 1er
Mars Course d'orientation Challenge des nuits franciliennes, équipe Victoire par équipe ! 1er
5 mars Course d'orientation CO Champ de Mars ↗ CO Champ de Mars 4e/54 · 18′57″
12 mars Course d'orientation L'Orientoise 1ᵉʳ ex-æquo sur la CO nocturne ! ↗ L'Orientoise
Podium de l'Orientoise 2016
1er
13 mars Raid L'Orientoise Victoire sur le raid élite ! ↗ L'Orientoise 1er
30–31 mars Vélo Paris - Cabourg à vélo
Vélo sur les routes de Normandie
1 avr. Vélo Stage Vélo ACBB Triathlon Stage ACBB Triathlon + aller/retour en vélo, soit 800 km en 7 jours. ↗ ACBB Triathlon 800 km
4–5 avr. Vélo Houlgate - Paris à vélo
9 avr. Autre Paris Travelers Festival ↗ Paris Travelers Festival
16 avr. Course d'orientation Entrainement CO Buttes Chaumont ↗ Entrainement CO Buttes Chaumont
17 avr. Vélo Tour des 2 châteaux VTT ↗ Tour des 2 châteaux VTT
23 avr. Vélo Paris - Tours à vélo ↗ Paris - Tours 270 km
1 mai Course d'orientation CO Compiègne Une erreur dans les définitions me fait perdre 15/20 min… 😞 ↗ CO Compiègne 4e
5 mai Vélo Grande Traversée du Morvan à VTT 4 jours, avec portage. ↗ Grande Traversée du Morvan
Voyage à VTT dans le Morvan
260 km
15 mai Raid Raid EMSA 2ᵉ mixte et 2ᵉ au classement général ! ↗ Raid EMSA 2e
21 mai Course d'orientation CO Buttes Chaumont 7ᵉ sur chacune des deux courses. ↗ CO Buttes Chaumont 7e
1 juin Course d'orientation Trophée SQY Plusieurs traits en sortie de poste, et je n'ai pas pris le bon… Cela aurait pourtant donné environ le 12ᵉ chrono. ↗ Trophée SQY PM
12 juin Raid Raid ALBE Victoire ! ↗ Raid ALBE 1er
26 juin Triathlon Triathlon Annecy Record de 2011 battu ! ↗ Triathlon Annecy 105e/925 · 2h37′22″
28 juin Alpinisme Petite Aiguille Verte On s'est arrêté juste avant le mur de 5 m avant le sommet, il y avait trop de monde ! ↗ Petite Aguille Verte
Devant le mont Dolent
3512 m · PD
30 juin Vélo Étape du Tour, Megève — Morzine 8h sur le vélo, soit 19 km/h de moyenne pour 4500 m de D+. ↗ Etape du tour Megève - Morzine 8h00′00″
Juillet Repos… chose étrange.
Podium du Raid Albe 2016
5–18 août Vélo Tour de la Bretagne à vélo 1234 km
6–12 août Course d'orientation O'Bretagne ↗ O'Bretagne
Bretagne à vélo 2016
7 août Course d'orientation CO Sprint ↗ CO Sprint 13e/62 · 19′39″
7 août Course d'orientation CO MD ↗ CO MD 13e/62 · 33′47″
11 août Course d'orientation CO régionale MD 60ᵉ/99 au scratch et 14ᵉ/28 en H35. Difficulté à rentrer dans la carte, avec 17′ pour le premier poste… ↗ CO régionale MD 14e/28 · 1h08′00″
12 août Course d'orientation CO MD 43ᵉ/93 au scratch et 10ᵉ/22 en H35. ↗ CO MD 10e/22 · 59′53″
13 août Course d'orientation Championnat de France de CO Longue Distance 26ᵉ/65 au scratch et 16ᵉ/37 en H35. La fatigue des trajets à vélo et la chaleur ont rendu cette course difficile. ↗ Championnat de France de CO Longue Distance 16e/37 · 1h40′27″
13 août Course d'orientation Nouveau classement national CO 6233 points. ↗ Classement National 365e/4894
27–28 août Raid ROC 37 Coup de chaud sous 35°C le premier jour et guère plus vaillant le deuxième jour 😞 ↗ ROC 37
Course dans l'eau au ROC 37
9e
4 sept. Course d'orientation CO Meudon ↗ CO Meudon 4e/50 · 1h07′00″
25 sept. Course d'orientation Championnat régional CO Sprint Dommage, j'aurais été 12ᵉ avec du point au classement national. ↗ CO Championnat Régional Sprint PM · 15′21″
25 sept. Course d'orientation Paris Intramur'O La Villette, étape 6 ↗ CO Paris Intramur'O La Villette étape 6 16e/116 · 19′30″
2 oct. Course d'orientation CO Régionale Marly Après 2h en Chevreuse. ↗ CO Régionale Marly 17e/41 · 1h55′28″
15 oct. Raid Raid Val d'Oise Podium ! ↗ Raid Val d'Oise 2e/100
15 oct. Raid Challenge des Défis Franciliens Podium au challenge des raids multisports franciliens.
Podium des Défis Franciliens 2017
2e/140
19 nov. Course d'orientation O'Picardie Sprint ↗ O'Picardie Sprint
CO Sprint à Pierrefonds
11e/62 · 25′57″
19 nov. Course d'orientation O'Picardie CO de Nuit ↗ O'Picardie CO de Nuit 12e/50 · 59′51″
20 nov. Course d'orientation O'Picardie CO LD ↗ O'Picardie CO LD 16e/37 · 1h25′24″
26 nov. Course d'orientation Noct'Orientation De l'avis de tous, encore une belle organisation ! ↗ Noct'Orientation
3 déc. Trail Vertrail 19ᵉ vétéran. 400 m de D+. ↗ Vertrail 68e/382 · 1h27′10″ · 17 km
10 déc. Course d'orientation Sprint CO Montsouris Petite incompréhension sur l'usage ou pas des pelouses, j'y ai bien laissé 3′ 😞 ↗ Sprint CO Montsouris
CO parc Montsouris
18e/49 · 21′04″
10 déc. Course d'orientation Challeng'O Paris, classement Les minutes perdues ne me permettent pas de grapiller les 3 points qui me manquent, podium au Challenge de CO Sprint parisien. ↗ Challeng'O Paris 3e
11 déc. Vélo Rallye VTT ↗ Rallye VTT

Malgré l'envie de montagne, 2016 n'aura pas vraiment marqué le retour sur les sommets enneigés avec une seule sortie pour une belle course sur la Petite Verte.

Côté compétitions, 33 courses, 11 podiums dont 6 victoires, représentent une belle année sportive. La victoire à l'Orientoise acquise de haute lutte devant les champions de France en titre fut le moment marquant de cette saison.

Cette année fut également l'occasion de réaliser des voyages pour tester et apprendre. Les raquettes dans le Vercors bien sûr, mais surtout les voyages à vélo de plus en plus long grâce auxquels j'ai amélioré ou validé les éléments techniques, les distances quotidiennes, etc..

Enfin, toujours pas de raid long, mais c'est pour 2017 !